Mein heutiger Interviewgast ist Christian Ohler – einer von zwei Geschäftsführern der Digitalagentur i22 in Bonn. Wir sprechen über Führung im agilen Kontext.
Hier findest Du die Webseite von i22: Link
Mein heutiger Interview-Gast ist Dr. Klaus-Stephan Otto. Er ist Geschäftsführer der EVOCO GmbH, welche Organisationen bei ihrer evolutionären Entwicklung begleitet. Außerdem hat Stephan einige Bücher geschrieben (Links siehe unten). Wir sprechen über Evolutionsmanagement, Nicht-Linearität, Anpassungsfähigkeit, Schwarmintelligenz, Innovation, Bionik, Kybernetik, u. v. m.
Fragen? Anmerkungen?
Haben Sie Fragen oder Anmerkungen zu den Themen evolutionäres bzw. bionisches Management, Kybernetik etc.? Dann posten Sie diese doch bitte unter diesem Beitrag!
Hier geht’s zu den Büchern von Dr. Klaus-Stephan Otto
Evolutionsmanagement: Link
Darwin meets Business: Link
Veranstaltungshinweis
Am 14.02.2019 findet die Veranstaltung „Chancen Bionischer Lösungen in Wirtschafts- und Organisationsprozessen“ statt: Hier mehr erfahren
Kaum etwas wird so oft verwechselt wie Saft und Smoothie. Deshalb erkläre ich in diesem Beitrag den Unterschied zwischen diesen beiden Getränken.
Sowohl der Saft als auch der Smoothie hat seinen berechtigten Platz. Jedes Getränk hat seine Vor- und Nachteile. Frag Dich bei Deiner Auswahl einfach, welcher Zweck erfüllt werden soll: Möchtest Du vor allem satt werden und eine Mahlzeit ersetzen, dann ist der Smoothie die bessere Wahl. Willst Du Deinen Körper effektiv entgiften, ihn mit Nährstoffen fluten und basisch machen, dann ist der Saft das Mittel der Wahl, da man nie so viele Vitalstoffe über feste Nahrung und Smoothies zu sich nehmen kann, wie das z. B. bei einer Saftkur möglich ist (wo man 2 bis 3 Liter frisch gepressten Saft am Tag trinkt, was nach der o. g. Fausformel 3,2 bis 4,8 kg Obst und Gemüse entspricht).
Das Australian Government National Measurement Institute hat im Dezember 2013 im Auftrag der Firma Breville eine Studie durchgeführt, bei welcher man die Nährwerte von einem grünen Saft und einem grünen Smoothie verglichen hat.
Dafür bildete man zwei identische Portionen mit gemischtem Obst und Gemüse (50 g Grünkohl, 150 g Orange, 60 g Sellerie, 100 g Karotten und 100 g Apfel). Die erste Portion verarbeitete man mit einem Zentrifugenentsafter zu Saft, die zweite Portion mit einem Hochleistungsmixer zu einem Smoothie.
Das Ergebnis war eindeutig: Der Grüne Saft hatte bis zu 2 Mal mehr Nährstoffe als der Smoothie. Der Grüne Saft, welcher von dem Breville BJE410 Juicer entsaftet wurde, hatte 142 % mehr Vitamin C, 73 % mehr Alpha-Carotin, 109 % mehr Beta-Carotin und 54 % mehr Kalium als der Grüne Smoothie, bei dem die gleiche Menge an Obst und Gemüse mittels eines Mixers (Vitamix 5200) für 60 Sekunden püriert wurde. Hier geht`s zur Studie.
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