Unbedingt! Weil Körperübungen den Entgiftungsprozess optimal unterstützen. Wenn möglich solltest Du Dich täglich mindestens 20 Minuten bewegen. Ideal sind je nach Kondition Yoga, lockeres Laufen oder Walken und Fitnessübungen. Ideal für Laufmuffel: Schwimmen und Radfahren. Wer sportlich gerne aktiver ist, der sollte ausprobieren, wie weit er gehen kann. Es gilt immer: Wenn Dich der Sport zu sehr belastet, schraube Dein Pensum in der Detox-Phase lieber ein wenig herunter, lege mehr Pausen ein oder schwenke auf sanftere Sportarten um.

Das hier ist kein Aufruf, sich bei einer Erkrankung nicht behandeln zu lassen. Es geht viel mehr darum, dass man sich Informationen aus verschiedenen Quellen holt und sich nicht nur auf die Aussagen der Schulmedizin verlässt. Es geht um das eigene Leben – Überleben. Und genau deswegen sollte man auch dementsprechend eigenverantwortlich damit umgehen, also die Verantwortung nicht zur Gänze an andere abschieben. Letztendlich ist es immer Deine eigene Entscheidung, welche Methode der Behandlung Du für Dich auswählst. Denn niemand außer Dir selbst wird die Konsequenzen dafür tragen müssen.

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